| Арахисовая паста, стандарт США | 70 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 35 г |
| Какао-порошок | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 614.2 ккал | 1684 ккал | 36.5% | 5.9% | 274 г |
| Белки | 16.5 г | 76 г | 21.7% | 3.5% | 461 г |
| Жиры | 56.5 г | 56 г | 100.9% | 16.4% | 99 г |
| Углеводы | 11.8 г | 219 г | 5.4% | 0.9% | 1856 г |
| Углеводы (общие) | 12.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 9.9 г | 20 г | 49.5% | 8.1% | 202 г |
| Вода | 1.8 г | 2273 г | 0.1% | 126278 г | |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 2.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 150000 г | |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.077 мг | 1.5 мг | 5.1% | 0.8% | 1948 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.095 мг | 1.8 мг | 5.3% | 0.9% | 1895 г |
| Витамин В4, холин | 35.46 мг | 500 мг | 7.1% | 1.2% | 1410 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.851 мг | 5 мг | 17% | 2.8% | 588 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.354 мг | 2 мг | 17.7% | 2.9% | 565 г |
| Витамин В9, фолаты | 27.5 мкг | 400 мкг | 6.9% | 1.1% | 1455 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.445 мг | 15 мг | 23% | 3.7% | 435 г |
| бета Токоферол | 0.102 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 4.48 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.366 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 8.3938 мг | 20 мг | 42% | 6.8% | 238 г |
| Ниацин | 0.346 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.215 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 608.96 мг | 2500 мг | 24.4% | 4% | 411 г |
| Кальций, Ca | 54.23 мг | 1000 мг | 5.4% | 0.9% | 1844 г |
| Магний, Mg | 178.12 мг | 400 мг | 44.5% | 7.2% | 225 г |
| Натрий, Na | 258.81 мг | 1300 мг | 19.9% | 3.2% | 502 г |
| Сера, S | 133.47 мг | 1000 мг | 13.3% | 2.2% | 749 г |
| Фосфор, P | 306.9 мг | 800 мг | 38.4% | 6.3% | 261 г |
| Хлор, Cl | 5.38 мг | 2300 мг | 0.2% | 42751 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.405 мг | 18 мг | 30% | 4.9% | 333 г |
| Марганец, Mn | 1.6223 мг | 2 мг | 81.1% | 13.2% | 123 г |
| Медь, Cu | 1182.46 мкг | 1000 мкг | 118.2% | 19.2% | 85 г |
| Молибден, Mo | 10.769 мкг | 70 мкг | 15.4% | 2.5% | 650 г |
| Селен, Se | 21.754 мкг | 55 мкг | 39.6% | 6.4% | 253 г |
| Фтор, F | 48.78 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.2% | 8200 г |
| Цинк, Zn | 2.8031 мг | 12 мг | 23.4% | 3.8% | 428 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.038 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.472 г | ~ | |||
| Валин | 0.416 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.296 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.327 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.822 г | ~ | |||
| Лизин | 0.362 г | ~ | |||
| Метионин | 0.141 г | ~ | |||
| Треонин | 0.279 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.123 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.639 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.487 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.624 г | ~ | |||
| Глицин | 0.764 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.708 г | ~ | |||
| Пролин | 0.749 г | ~ | |||
| Серин | 0.788 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.441 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.122 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 6.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 16.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 26.923 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 29.6 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.054 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.973 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.696 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 12.035 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 4.367 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.588 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.022 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.51 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.331 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.932 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.396 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 13.26 г | min 16.8 г | 78.9% | 12.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 12.805 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.366 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.061 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.586 г | от 11.2 до 20.6 г | 58.8% | 9.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.532 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.021 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты кето составляет 614,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».