| Корень имбиря, сырой | 50 г |
| Лимон | 50 г |
| Яблоки | 100 г |
| Корица, молотая | 5 г |
| Гвоздика, молотая | 5 г |
| Вода | 4000 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.9 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.8% | 28542 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.7% | 76000 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 10.2% | 15643 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 16.9% | 10000 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 72.9% | 2319 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.7% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1.7% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.4 мг | 500 мг | 0.1% | 1.7% | 125000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 1.7% | 71429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 5.1% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.315 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.7% | 126984 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.77 мг | 90 мг | 0.9% | 15.3% | 11688 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.023 мг | 15 мг | 0.2% | 3.4% | 65217 г |
| Витамин Н, биотин | 0.007 мкг | 50 мкг | 714286 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 5.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.024 мг | 20 мг | 0.1% | 1.7% | 83333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.1 мг | 2500 мг | 0.6% | 10.2% | 16556 г |
| Кальций, Ca | 7.23 мг | 1000 мг | 0.7% | 11.9% | 13831 г |
| Магний, Mg | 2.18 мг | 400 мг | 0.5% | 8.5% | 18349 г |
| Натрий, Na | 2.09 мг | 1300 мг | 0.2% | 3.4% | 62201 г |
| Сера, S | 1.51 мг | 1000 мг | 0.2% | 3.4% | 66225 г |
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 1.7% | 72727 г |
| Хлор, Cl | 1.43 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.7% | 160839 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.09 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.093 мг | 18 мг | 0.5% | 8.5% | 19355 г |
| Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 3.4% | 41667 г |
| Марганец, Mn | 0.0974 мг | 2 мг | 4.9% | 83.1% | 2053 г |
| Медь, Cu | 9.49 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 15.3% | 10537 г |
| Молибден, Mo | 0.153 мкг | 70 мкг | 0.2% | 3.4% | 45752 г |
| Селен, Se | 0.027 мкг | 55 мкг | 203704 г | ||
| Фтор, F | 94.65 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 40.7% | 4226 г |
| Хром, Cr | 0.09 мкг | 50 мкг | 0.2% | 3.4% | 55556 г |
| Цинк, Zn | 0.014 мг | 12 мг | 0.1% | 1.7% | 85714 г |
Энергетическая ценность лимонад имбирный с яблоком составляет 5,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».