| Свиные ребрышки | 1809 г |
| Соус Santa maria bbq sauce original | 266 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 190.5 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 5.9% | 884 г |
| Белки | 18.3 г | 76 г | 24.1% | 12.7% | 415 г |
| Жиры | 9.5 г | 56 г | 17% | 8.9% | 589 г |
| Углеводы | 6.2 г | 219 г | 2.8% | 1.5% | 3532 г |
| Вода | 50.9 г | 2273 г | 2.2% | 1.2% | 4466 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.666 мг | 1.5 мг | 44.4% | 23.3% | 225 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.152 мг | 1.8 мг | 8.4% | 4.4% | 1184 г |
| Витамин В4, холин | 71.41 мг | 500 мг | 14.3% | 7.5% | 700 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.476 мг | 5 мг | 9.5% | 5% | 1050 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.286 мг | 2 мг | 14.3% | 7.5% | 699 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.904 мкг | 400 мкг | 1% | 0.5% | 10246 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.8467 мг | 20 мг | 19.2% | 10.1% | 520 г |
| Ниацин | 1.523 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 190.42 мг | 2500 мг | 7.6% | 4% | 1313 г |
| Кальций, Ca | 7.62 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.4% | 13123 г |
| Магний, Mg | 18.09 мг | 400 мг | 4.5% | 2.4% | 2211 г |
| Натрий, Na | 150.08 мг | 1300 мг | 11.5% | 6% | 866 г |
| Сера, S | 209.46 мг | 1000 мг | 20.9% | 11% | 477 г |
| Фосфор, P | 139 мг | 800 мг | 17.4% | 9.1% | 576 г |
| Хлор, Cl | 46.27 мг | 2300 мг | 2% | 1% | 4971 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.143 мг | 18 мг | 6.4% | 3.4% | 1575 г |
| Йод, I | 6.28 мкг | 150 мкг | 4.2% | 2.2% | 2389 г |
| Кобальт, Co | 7.617 мкг | 10 мкг | 76.2% | 40% | 131 г |
| Марганец, Mn | 0.0271 мг | 2 мг | 1.4% | 0.7% | 7380 г |
| Медь, Cu | 91.4 мкг | 1000 мкг | 9.1% | 4.8% | 1094 г |
| Молибден, Mo | 12.377 мкг | 70 мкг | 17.7% | 9.3% | 566 г |
| Никель, Ni | 11.711 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 28.56 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 65.98 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 0.8% | 6062 г |
| Хром, Cr | 12.85 мкг | 50 мкг | 25.7% | 13.5% | 389 г |
| Цинк, Zn | 1.9709 мг | 12 мг | 16.4% | 8.6% | 609 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Свиные ребрышки в соусе составляет 190,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».