| Батончик Эстонский [Каравай] | 200 г |
| Форель Слабой Соли [Laplandia Fish] | 150 г |
| Творожный Сыр Альметте с Сыром Маасдам [Хохланд] | 110 г |
| Авокадо | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 224.7 ккал | 1684 ккал | 13.3% | 5.9% | 749 г |
| Белки | 10.7 г | 76 г | 14.1% | 6.3% | 710 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 9.5% | 467 г |
| Углеводы | 20 г | 219 г | 9.1% | 4% | 1095 г |
| Вода | 57.3 г | 2273 г | 2.5% | 1.1% | 3967 г |
Энергетическая ценность Бутерброды с форелью и авокадо составляет 224,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».