Рецепт Морс новогодний. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Морс новогодний

Вода	6500 г
Брусника	770 г
Сахар песок	480 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Морс новогодний".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	32.4 ккал	1684 ккал	1.9%	5.9%	5198 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.3%	76000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.6%	56000 г
Углеводы	7.7 г	219 г	3.5%	10.8%	2844 г
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	4.6%	6667 г
Вода	91.6 г	2273 г	4%	12.3%	2481 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.9 мкг	900 мкг	0.1%	0.3%	100000 г
бета Каротин	0.006 мг	5 мг	0.1%	0.3%	83333 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.3%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	0.3%	90000 г
Витамин C, аскорбиновая	1.65 мг	90 мг	1.8%	5.6%	5455 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.11 мг	15 мг	0.7%	2.2%	13636 г
Витамин РР, НЭ	0.033 мг	20 мг	0.2%	0.6%	60606 г
Ниацин	0.022 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	10.11 мг	2500 мг	0.4%	1.2%	24728 г
Кальций, Ca	7.13 мг	1000 мг	0.7%	2.2%	14025 г
Магний, Mg	1.7 мг	400 мг	0.4%	1.2%	23529 г
Натрий, Na	1.67 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	77844 г
Сера, S	0.93 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	107527 г
Фосфор, P	1.8 мг	800 мг	0.2%	0.6%	44444 г
Хлор, Cl	1.3 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	176923 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.066 мг	18 мг	0.4%	1.2%	27273 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.3%	133333 г
Медь, Cu	0.56 мкг	1000 мкг	0.1%	0.3%	178571 г
Молибден, Mo	1.486 мкг	70 мкг	2.1%	6.5%	4711 г
Фтор, F	92.86 мкг	4000 мкг	2.3%	7.1%	4308 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.011 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	7.7 г	~

Энергетическая ценность Морс новогодний составляет 32,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок