| Яйцо куриное (Запекание) | 158 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Запекание) | 70 г |
| Пшеничная мука цельнозерновая | 50 г |
| Рисовая мука диетическая (Запекание) | 30 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 197.1 ккал | 1684 ккал | 11.7% | 5.9% | 854 г |
| Белки | 11.2 г | 76 г | 14.7% | 7.5% | 679 г |
| Жиры | 7.2 г | 56 г | 12.9% | 6.5% | 778 г |
| Углеводы | 21 г | 219 г | 9.6% | 4.9% | 1043 г |
| Углеводы (общие) | 13.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 6.1% | 833 г |
| Вода | 57.2 г | 2273 г | 2.5% | 1.3% | 3974 г |
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 137.8 мкг | 900 мкг | 15.3% | 7.8% | 653 г |
| Ретинол | 0.147 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 0.4% | 14706 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 39.427 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.257 мг | 1.5 мг | 17.1% | 8.7% | 584 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.356 мг | 1.8 мг | 19.8% | 10% | 506 г |
| Витамин В4, холин | 142.32 мг | 500 мг | 28.5% | 14.5% | 351 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.07 мг | 5 мг | 21.4% | 10.9% | 467 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.17 мг | 2 мг | 8.5% | 4.3% | 1176 г |
| Витамин В9, фолаты | 36.971 мкг | 400 мкг | 9.2% | 4.7% | 1082 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.379 мкг | 3 мкг | 12.6% | 6.4% | 792 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 52941 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.153 мкг | 10 мкг | 11.5% | 5.8% | 867 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.496 мг | 15 мг | 3.3% | 1.7% | 3024 г |
| бета Токоферол | 0.041 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.342 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 11.743 мкг | 50 мкг | 23.5% | 11.9% | 426 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.2% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6492 мг | 20 мг | 18.2% | 9.2% | 548 г |
| Ниацин | 0.283 мг | ~ | |||
| Бетаин | 13.083 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 192.73 мг | 2500 мг | 7.7% | 3.9% | 1297 г |
| Кальций, Ca | 66.77 мг | 1000 мг | 6.7% | 3.4% | 1498 г |
| Магний, Mg | 38.19 мг | 400 мг | 9.5% | 4.8% | 1047 г |
| Натрий, Na | 90.35 мг | 1300 мг | 7% | 3.6% | 1439 г |
| Сера, S | 130.64 мг | 1000 мг | 13.1% | 6.6% | 765 г |
| Фосфор, P | 212.3 мг | 800 мг | 26.5% | 13.4% | 377 г |
| Хлор, Cl | 113.18 мг | 2300 мг | 4.9% | 2.5% | 2032 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 11.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.242 мг | 18 мг | 12.5% | 6.3% | 803 г |
| Йод, I | 10.8 мкг | 150 мкг | 7.2% | 3.7% | 1389 г |
| Кобальт, Co | 5.844 мкг | 10 мкг | 58.4% | 29.6% | 171 г |
| Марганец, Mn | 0.75 мг | 2 мг | 37.5% | 19% | 267 г |
| Медь, Cu | 127.97 мкг | 1000 мкг | 12.8% | 6.5% | 781 г |
| Молибден, Mo | 4.577 мкг | 70 мкг | 6.5% | 3.3% | 1529 г |
| Олово, Sn | 3.07 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 27.905 мкг | 55 мкг | 50.7% | 25.7% | 197 г |
| Стронций, Sr | 4.01 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 35.86 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.5% | 11154 г |
| Хром, Cr | 2.74 мкг | 50 мкг | 5.5% | 2.8% | 1825 г |
| Цинк, Zn | 1.2733 мг | 12 мг | 10.6% | 5.4% | 942 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 18.519 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.585 г | ~ | |||
| Валин | 0.562 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.266 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.439 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.804 г | ~ | |||
| Лизин | 0.609 г | ~ | |||
| Метионин | 0.285 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.408 г | ~ | |||
| Треонин | 0.433 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.15 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.509 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.64 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.515 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.871 г | ~ | |||
| Глицин | 0.361 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.848 г | ~ | |||
| Пролин | 0.616 г | ~ | |||
| Серин | 0.659 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.333 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.219 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 5.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 25.5% | 12.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 298.88 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.1 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.023 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.242 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.017 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.505 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.017 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.867 г | min 16.8 г | 17.1% | 8.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.245 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.387 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.024 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.901 г | от 11.2 до 20.6 г | 8% | 4.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.819 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.047 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.057 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит для торта составляет 197,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».