| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде | 450 г |
| Лимон | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.4 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.2% | 70167 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 8.3% | 54750 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 20.8% | 20000 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 183.3% | 2296 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 4.2% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 33.3% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 0.38 мг | 500 мг | 0.1% | 4.2% | 131579 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 16.7% | 26316 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 8.3% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.17 мкг | 400 мкг | 1.3% | 54.2% | 7737 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.7 мг | 90 мг | 1.9% | 79.2% | 5294 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 4.2% | 166667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0085 мг | 20 мг | 235294 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 42.36 мг | 2500 мг | 1.7% | 70.8% | 5902 г |
| Кальций, Ca | 1.7 мг | 1000 мг | 0.2% | 8.3% | 58824 г |
| Магний, Mg | 3.38 мг | 400 мг | 0.8% | 33.3% | 11834 г |
| Натрий, Na | 3.34 мг | 1300 мг | 0.3% | 12.5% | 38922 г |
| Сера, S | 0.43 мг | 1000 мг | 232558 г | ||
| Фосфор, P | 1.9 мг | 800 мг | 0.2% | 8.3% | 42105 г |
| Хлор, Cl | 0.21 мг | 2300 мг | 1095238 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.045 мг | 18 мг | 0.3% | 12.5% | 40000 г |
| Марганец, Mn | 0.2114 мг | 2 мг | 10.6% | 441.7% | 946 г |
| Медь, Cu | 19.79 мкг | 1000 мкг | 2% | 83.3% | 5053 г |
| Молибден, Mo | 0.043 мкг | 70 мкг | 0.1% | 4.2% | 162791 г |
| Фтор, F | 357.46 мкг | 4000 мкг | 8.9% | 370.8% | 1119 г |
| Цинк, Zn | 0.0247 мг | 12 мг | 0.2% | 8.3% | 48583 г |
Энергетическая ценность Чай с лимоном без сахаза составляет 2,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».