| Несквик какао | 20 г |
| Молоко 2,5% [Из Села Удоево] | 50 г |
| Вода водопроводная питьевая | 350 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.4 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.7% | 6902 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 3.3% | 12667 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 3.7% | 11200 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 8.2% | 4977 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 4.1% | 10000 г |
| Вода | 94.1 г | 2273 г | 4.1% | 16.8% | 2416 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.238 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.048 мг | 1.5 мг | 3.2% | 13.1% | 3125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 6.1% | 6667 г |
| Витамин В4, холин | 1.58 мг | 500 мг | 0.3% | 1.2% | 31646 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 3.7% | 11628 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.2% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.286 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 139860 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.017 мкг | 3 мкг | 0.6% | 2.5% | 17647 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.25 мг | 90 мг | 2.5% | 10.2% | 4000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.001 мкг | 10 мкг | 1000000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0279 мг | 20 мг | 0.1% | 0.4% | 71685 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 33.9 мг | 2500 мг | 1.4% | 5.7% | 7375 г |
| Кальций, Ca | 6.31 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.5% | 15848 г |
| Магний, Mg | 4.79 мг | 400 мг | 1.2% | 4.9% | 8351 г |
| Натрий, Na | 41.43 мг | 1300 мг | 3.2% | 13.1% | 3138 г |
| Фосфор, P | 15 мг | 800 мг | 1.9% | 7.8% | 5333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.676 мг | 18 мг | 3.8% | 15.6% | 2663 г |
| Марганец, Mn | 0.0128 мг | 2 мг | 0.6% | 2.5% | 15625 г |
| Медь, Cu | 21.95 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 9% | 4556 г |
| Селен, Se | 0.238 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1.6% | 23109 г |
| Фтор, F | 59.33 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 6.1% | 6742 г |
| Цинк, Zn | 0.7988 мг | 12 мг | 6.7% | 27.5% | 1502 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.052 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.056 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.063 г | min 16.8 г | 0.4% | 1.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.063 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.011 г | max 1.9 г | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.857 мг | ~ | |||
| Теобромин | 15.381 мг | ~ |
Энергетическая ценность Несквик Термос составляет 24,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».