| Мука Ржаная Цельнозерновая [Мясновъ] | 50 г |
| Мука Полбяная Цельнозерновая [Эндакси] | 50 г |
| Йогурт Питьевой [Активия] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 221.2 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 5.9% | 761 г |
| Белки | 9.7 г | 76 г | 12.8% | 5.8% | 784 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 1.9% | 2435 г |
| Углеводы | 40.7 г | 219 г | 18.6% | 8.4% | 538 г |
| Вода | 47.3 г | 2273 г | 2.1% | 0.9% | 4805 г |
Энергетическая ценность Хлеб из ржаной и полбяной муки на Активии составляет 221,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».