Мой здоровый рацион

Рецепт Шоколадный мусс творожный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шоколадный мусс творожный

Творог 1,8% [Богородское Село] 200 г
Йогурт Натуральный [Активия] 100 г
Желатин Пищевой Быстрорастворимый [Dr. Oetker] 3 г
Вода 40 г
Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] 2 г
Какао Золотой Ярлык [Красный Октябрь] 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шоколадный мусс творожный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 86 ккал 1684 ккал 5.1% 5.9% 1958 г
Белки 13.1 г 76 г 17.2% 20% 580 г
Жиры 2.6 г 56 г 4.6% 5.3% 2154 г
Углеводы 5.6 г 219 г 2.6% 3% 3911 г
Вода 78.7 г 2273 г 3.5% 4.1% 2888 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.5 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 200000 г
Магний, Mg 0.11 мг 400 мг 363636 г
Натрий, Na 0.1 мг 1300 мг 1300000 г
Сера, S 0.11 мг 1000 мг 909091 г
Хлор, Cl 0.16 мг 2300 мг 1437500 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0002 мг 2 мг 1000000 г
Медь, Cu 0.07 мкг 1000 мкг 1428571 г
Молибден, Mo 0.178 мкг 70 мкг 0.3% 0.3% 39326 г
Фтор, F 11.11 мкг 4000 мкг 0.3% 0.3% 36004 г

Энергетическая ценность Шоколадный мусс творожный составляет 86 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».