| Сердце куриное (Тушение) | 720 г |
| Морковь, красная (Пассерование) | 82 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 58 г |
| Масло подсолнечное | 26 г |
| Сметана 15,0% жирности | 30 г |
| Томатная паста, консервированная, с солью | 40 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 120 г |
| Перец черный горошек | 1 г |
| Лавровый лист | 0 г |
| Лавровый лист | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Хмели-сунели | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 165.8 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 5.9% | 1016 г |
| Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 10.1% | 598 г |
| Жиры | 11.5 г | 56 г | 20.5% | 12.4% | 487 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 0.8% | 7552 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 2.1% | 2857 г |
| Вода | 73 г | 2273 г | 3.2% | 1.9% | 3114 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 252.9 мкг | 900 мкг | 28.1% | 16.9% | 356 г |
| бета Каротин | 1.132 мг | 5 мг | 22.6% | 13.6% | 442 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.19 мг | 1.5 мг | 12.7% | 7.7% | 789 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.851 мг | 1.8 мг | 47.3% | 28.5% | 212 г |
| Витамин В4, холин | 1.78 мг | 500 мг | 0.4% | 0.2% | 28090 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.048 мг | 5 мг | 1% | 0.6% | 10417 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.264 мг | 2 мг | 13.2% | 8% | 758 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.219 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.4% | 18026 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.6 мг | 90 мг | 1.8% | 1.1% | 5625 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.002 мкг | 10 мкг | 500000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.575 мг | 15 мг | 10.5% | 6.3% | 952 г |
| Витамин Н, биотин | 0.117 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 42735 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 1% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.0177 мг | 20 мг | 30.1% | 18.2% | 332 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 284.68 мг | 2500 мг | 11.4% | 6.9% | 878 г |
| Кальций, Ca | 20.64 мг | 1000 мг | 2.1% | 1.3% | 4845 г |
| Магний, Mg | 21.52 мг | 400 мг | 5.4% | 3.3% | 1859 г |
| Натрий, Na | 244.03 мг | 1300 мг | 18.8% | 11.3% | 533 г |
| Сера, S | 138.65 мг | 1000 мг | 13.9% | 8.4% | 721 г |
| Фосфор, P | 148.1 мг | 800 мг | 18.5% | 11.2% | 540 г |
| Хлор, Cl | 207.57 мг | 2300 мг | 9% | 5.4% | 1108 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 13.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.758 мг | 18 мг | 26.4% | 15.9% | 378 г |
| Йод, I | 0.2 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.1% | 75000 г |
| Кобальт, Co | 10.32 мкг | 10 мкг | 103.2% | 62.2% | 97 г |
| Марганец, Mn | 0.0873 мг | 2 мг | 4.4% | 2.7% | 2291 г |
| Медь, Cu | 283.52 мкг | 1000 мкг | 28.4% | 17.1% | 353 г |
| Молибден, Mo | 8.658 мкг | 70 мкг | 12.4% | 7.5% | 809 г |
| Селен, Se | 0.26 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.3% | 21154 г |
| Фтор, F | 11.93 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 33529 г |
| Хром, Cr | 7.58 мкг | 50 мкг | 15.2% | 9.2% | 660 г |
| Цинк, Zn | 2.5787 мг | 12 мг | 21.5% | 13% | 465 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 258.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сердечки куриные в мультиварке составляет 165,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».