| Рисовая мука, белая | 210 г |
| Подсолнечное масло | 50 г |
| Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное | 20 г |
| Вода | 160 г |
| Уксус яблочный | 30 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 16 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 260.1 ккал | 1684 ккал | 15.4% | 5.9% | 647 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 1.4% | 2815 г |
| Жиры | 11.8 г | 56 г | 21.1% | 8.1% | 475 г |
| Углеводы | 33.8 г | 219 г | 15.4% | 5.9% | 648 г |
| Углеводы (общие) | 34.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.9% | 2000 г |
| Вода | 50.1 г | 2273 г | 2.2% | 0.8% | 4537 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.061 мг | 1.5 мг | 4.1% | 1.6% | 2459 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин В4, холин | 2.88 мг | 500 мг | 0.6% | 0.2% | 17361 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.36 мг | 5 мг | 7.2% | 2.8% | 1389 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.19 мг | 2 мг | 9.5% | 3.7% | 1053 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.305 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.2% | 17354 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.574 мг | 15 мг | 30.5% | 11.7% | 328 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1453 мг | 20 мг | 5.7% | 2.2% | 1746 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 46.4 мг | 2500 мг | 1.9% | 0.7% | 5388 г |
| Кальций, Ca | 6.98 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.3% | 14327 г |
| Магний, Mg | 17.65 мг | 400 мг | 4.4% | 1.7% | 2266 г |
| Натрий, Na | 1.14 мг | 1300 мг | 0.1% | 114035 г | |
| Сера, S | 26.87 мг | 1000 мг | 2.7% | 1% | 3722 г |
| Фосфор, P | 47 мг | 800 мг | 5.9% | 2.3% | 1702 г |
| Хлор, Cl | 0.46 мг | 2300 мг | 500000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 0.7% | 6000 г |
| Марганец, Mn | 0.566 мг | 2 мг | 28.3% | 10.9% | 353 г |
| Медь, Cu | 66.04 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 2.5% | 1514 г |
| Молибден, Mo | 0.527 мкг | 70 мкг | 0.8% | 0.3% | 13283 г |
| Селен, Se | 6.531 мкг | 55 мкг | 11.9% | 4.6% | 842 г |
| Фтор, F | 32.92 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 12151 г |
| Цинк, Zn | 0.3712 мг | 12 мг | 3.1% | 1.2% | 3233 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.237 г | ~ | |||
| Валин | 0.155 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.066 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.109 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.217 г | ~ | |||
| Лизин | 0.093 г | ~ | |||
| Метионин | 0.064 г | ~ | |||
| Треонин | 0.094 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.032 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.141 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.148 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.245 г | ~ | |||
| Глицин | 0.119 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.493 г | ~ | |||
| Пролин | 0.124 г | ~ | |||
| Серин | 0.138 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.138 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.048 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 6.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 38.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 20.576 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.1 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.005 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.061 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.049 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.389 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.157 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.861 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.478 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.031 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.072 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.677 г | min 16.8 г | 15.9% | 6.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.664 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.861 г | от 11.2 до 20.6 г | 61.3% | 23.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.297 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.029 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит постный на масле составляет 260,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».