Калорийность Thunfisch pikant. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Thunfisch pikant".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	185.2 ккал	1684 ккал	11%	5.9%	909 г
Белки	18 г	76 г	23.7%	12.8%	422 г
Жиры	7 г	56 г	12.5%	6.7%	800 г
Углеводы	13 г	219 г	5.9%	3.2%	1685 г
Вода	136.9 г	2273 г	6%	3.2%	1660 г
Зола	5.2 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.093 мг	1.5 мг	6.2%	3.3%	1613 г
Витамин В2, рибофлавин	0.278 мг	1.8 мг	15.4%	8.3%	647 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.37 мг	15 мг	2.5%	1.3%	4054 г
Витамин РР, НЭ	25.9 мг	20 мг	129.5%	69.9%	77 г
Ниацин	18.13 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	547.6 мг	2500 мг	21.9%	11.8%	457 г
Кальций, Ca	44.4 мг	1000 мг	4.4%	2.4%	2252 г
Магний, Mg	44.4 мг	400 мг	11.1%	6%	901 г
Натрий, Na	1776 мг	1300 мг	136.6%	73.8%	73 г
Сера, S	416.25 мг	1000 мг	41.6%	22.5%	240 г
Фосфор, P	421.8 мг	800 мг	52.7%	28.5%	190 г
Хлор, Cl	2540.05 мг	2300 мг	110.4%	59.6%	91 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.22 мг	18 мг	12.3%	6.6%	811 г
Йод, I	92.5 мкг	150 мкг	61.7%	33.3%	162 г
Кобальт, Co	74 мкг	10 мкг	740%	399.6%	14 г
Марганец, Mn	0.2405 мг	2 мг	12%	6.5%	832 г
Медь, Cu	185 мкг	1000 мкг	18.5%	10%	541 г
Молибден, Mo	7.4 мкг	70 мкг	10.6%	5.7%	946 г
Никель, Ni	11.1 мкг	~
Фтор, F	1850 мкг	4000 мкг	46.3%	25%	216 г
Хром, Cr	166.5 мкг	50 мкг	333%	179.8%	30 г
Цинк, Zn	1.295 мг	12 мг	10.8%	5.8%	927 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	46.25 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	0.37 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Thunfisch pikant составляет 185,15 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».