| Клюква | 500 г |
| Сахар песок | 130 г |
| Вода | 1600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.5 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6.1% | 5708 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.3% | 76000 г |
| Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 10.2% | 3318 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 11.9% | 2857 г |
| Вода | 91.7 г | 2273 г | 4% | 13.6% | 2479 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.3% | 128571 г |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.7% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.7% | 45000 г |
| Витамин В4, холин | 1.23 мг | 500 мг | 0.2% | 0.7% | 40650 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.066 мг | 5 мг | 1.3% | 4.4% | 7576 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.018 мг | 2 мг | 0.9% | 3.1% | 11111 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.224 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 178571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.36 мг | 90 мг | 3.7% | 12.5% | 2679 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.224 мг | 15 мг | 1.5% | 5.1% | 6696 г |
| Витамин Н, биотин | 22.422 мкг | 50 мкг | 44.8% | 151.9% | 223 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 3.1% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0673 мг | 20 мг | 0.3% | 1% | 29718 г |
| Ниацин | 0.045 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 26.86 мг | 2500 мг | 1.1% | 3.7% | 9308 г |
| Кальций, Ca | 6.54 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.4% | 15291 г |
| Кремний, Si | 0.336 мг | 30 мг | 1.1% | 3.7% | 8929 г |
| Магний, Mg | 4.08 мг | 400 мг | 1% | 3.4% | 9804 г |
| Натрий, Na | 0.93 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 139785 г |
| Сера, S | 1.59 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.7% | 62893 г |
| Фосфор, P | 2.5 мг | 800 мг | 0.3% | 1% | 32000 г |
| Хлор, Cl | 2.51 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 91633 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 10.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 26.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.33 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.153 мг | 18 мг | 0.9% | 3.1% | 11765 г |
| Йод, I | 0.01 мкг | 150 мкг | 1500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.323 мкг | 10 мкг | 3.2% | 10.8% | 3096 г |
| Литий, Li | 0.785 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0819 мг | 2 мг | 4.1% | 13.9% | 2442 г |
| Медь, Cu | 14.11 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 4.7% | 7087 г |
| Молибден, Mo | 2.269 мкг | 70 мкг | 3.2% | 10.8% | 3085 г |
| Никель, Ni | 3.812 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.022 мкг | 55 мкг | 250000 г | ||
| Стронций, Sr | 5.76 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 73.99 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 6.1% | 5406 г |
| Хром, Cr | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0224 мг | 12 мг | 0.2% | 0.7% | 53571 г |
| Цирконий, Zr | 0.04 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность 27.12. Морс клюквенный [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 29,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».