| Печенье для орешков с обойной мукой | 30 г |
| Печенье для Орешков (обычная мука) | 119 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 438.8 ккал | 1684 ккал | 26.1% | 5.9% | 384 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 2.5% | 905 г |
| Жиры | 19.4 г | 56 г | 34.6% | 7.9% | 289 г |
| Углеводы | 57.6 г | 219 г | 26.3% | 6% | 380 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 2.1% | 1111 г |
| Вода | 11.1 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 20477 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 159.9 мкг | 900 мкг | 17.8% | 4.1% | 563 г |
| Ретинол | 0.146 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.085 мг | 5 мг | 1.7% | 0.4% | 5882 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.115 мг | 1.5 мг | 7.7% | 1.8% | 1304 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.241 мг | 1.8 мг | 13.4% | 3.1% | 747 г |
| Витамин В4, холин | 64.5 мг | 500 мг | 12.9% | 2.9% | 775 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.631 мг | 5 мг | 12.6% | 2.9% | 792 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.161 мг | 2 мг | 8.1% | 1.8% | 1242 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.869 мкг | 400 мкг | 3.2% | 0.7% | 3108 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.257 мкг | 3 мкг | 8.6% | 2% | 1167 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 22500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.518 мкг | 10 мкг | 5.2% | 1.2% | 1931 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.026 мг | 15 мг | 6.8% | 1.5% | 1462 г |
| Витамин Н, биотин | 4.394 мкг | 50 мкг | 8.8% | 2% | 1138 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.3% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6259 мг | 20 мг | 13.1% | 3% | 762 г |
| Ниацин | 0.885 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 225.46 мг | 2500 мг | 9% | 2.1% | 1109 г |
| Кальций, Ca | 141.29 мг | 1000 мг | 14.1% | 3.2% | 708 г |
| Кремний, Si | 1.22 мг | 30 мг | 4.1% | 0.9% | 2459 г |
| Магний, Mg | 27.06 мг | 400 мг | 6.8% | 1.5% | 1478 г |
| Натрий, Na | 313.24 мг | 1300 мг | 24.1% | 5.5% | 415 г |
| Сера, S | 78.3 мг | 1000 мг | 7.8% | 1.8% | 1277 г |
| Фосфор, P | 164.1 мг | 800 мг | 20.5% | 4.7% | 488 г |
| Хлор, Cl | 319.99 мг | 2300 мг | 13.9% | 3.2% | 719 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 11.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 27.44 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.146 мг | 18 мг | 6.4% | 1.5% | 1571 г |
| Йод, I | 5.44 мкг | 150 мкг | 3.6% | 0.8% | 2757 г |
| Кобальт, Co | 2.732 мкг | 10 мкг | 27.3% | 6.2% | 366 г |
| Марганец, Mn | 0.3681 мг | 2 мг | 18.4% | 4.2% | 543 г |
| Медь, Cu | 83.32 мкг | 1000 мкг | 8.3% | 1.9% | 1200 г |
| Молибден, Mo | 6.504 мкг | 70 мкг | 9.3% | 2.1% | 1076 г |
| Никель, Ni | 2.344 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7 мкг | 55 мкг | 12.7% | 2.9% | 786 г |
| Фтор, F | 27.23 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14690 г |
| Хром, Cr | 1.1 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.5% | 4545 г |
| Цинк, Zn | 0.907 мг | 12 мг | 7.6% | 1.7% | 1323 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 25.336 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 32 г | ~ | |||
| Лактоза | 5 г | ~ | |||
| Сахароза | 17.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.138 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.346 г | ~ | |||
| Валин | 0.453 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.193 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.413 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.65 г | ~ | |||
| Лизин | 0.423 г | ~ | |||
| Метионин | 0.172 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.313 г | ~ | |||
| Треонин | 0.315 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.106 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.399 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.693 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.812 г | ~ | |||
| Аланин | 0.308 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.496 г | ~ | |||
| Глицин | 0.246 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.045 г | ~ | |||
| Пролин | 0.743 г | ~ | |||
| Серин | 0.467 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.294 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.142 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 3.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 106.74 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 6.098 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.645 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.143 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.124 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.326 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.417 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.354 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.527 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.397 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.251 г | min 16.8 г | 37.2% | 8.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.145 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.54 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.408 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.924 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.3% | 1.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.551 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.056 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.043 г | ~ |
Энергетическая ценность Сладкая колбаса составляет 438,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».