| Кокосовое Масло [Aroy-D] | 75 г |
| Масло какао | 10 г |
| Какао-порошок | 20 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 20 г |
| Сливки 20% [Bonvida] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 571.9 ккал | 1684 ккал | 34% | 5.9% | 294 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 0.9% | 1900 г |
| Жиры | 60.6 г | 56 г | 108.2% | 18.9% | 92 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 0.2% | 10429 г |
| Пищевые волокна | 4.6 г | 20 г | 23% | 4% | 435 г |
| Вода | 27.8 г | 2273 г | 1.2% | 0.2% | 8176 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.2% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг | 1.8 мг | 1.4% | 0.2% | 6923 г |
| Витамин В4, холин | 0.02 мг | 500 мг | 2500000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.194 мг | 5 мг | 3.9% | 0.7% | 2577 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 0.3% | 5128 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.806 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.3% | 6889 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.194 мг | 15 мг | 1.3% | 0.2% | 7732 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.2% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8774 мг | 20 мг | 4.4% | 0.8% | 2279 г |
| Ниацин | 0.232 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 194.71 мг | 2500 мг | 7.8% | 1.4% | 1284 г |
| Кальций, Ca | 16.52 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.3% | 6053 г |
| Магний, Mg | 54.84 мг | 400 мг | 13.7% | 2.4% | 729 г |
| Натрий, Na | 1.68 мг | 1300 мг | 0.1% | 77381 г | |
| Сера, S | 10.32 мг | 1000 мг | 1% | 0.2% | 9690 г |
| Фосфор, P | 84.6 мг | 800 мг | 10.6% | 1.9% | 946 г |
| Хлор, Cl | 3.61 мг | 2300 мг | 0.2% | 63712 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.839 мг | 18 мг | 15.8% | 2.8% | 634 г |
| Марганец, Mn | 0.5968 мг | 2 мг | 29.8% | 5.2% | 335 г |
| Медь, Cu | 587.1 мкг | 1000 мкг | 58.7% | 10.3% | 170 г |
| Молибден, Mo | 7.226 мкг | 70 мкг | 10.3% | 1.8% | 969 г |
| Фтор, F | 31.61 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.1% | 12654 г |
| Цинк, Zn | 0.9161 мг | 12 мг | 7.6% | 1.3% | 1310 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.058 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 0.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 6.452 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.7 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.535 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.955 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.052 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.277 г | min 16.8 г | 13.6% | 2.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.052 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.226 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.161 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.4% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.284 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето шоколад составляет 571,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».