| Кофе натуральный, молотый | 10 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 260 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.4 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.4% | 22757 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 9.5% | 15200 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 12.2% | 11200 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 1.4% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 33.8% | 4000 г |
| Вода | 96.5 г | 2273 г | 4.2% | 56.8% | 2355 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2.7% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 5.4% | 25714 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7151 мг | 20 мг | 3.6% | 48.6% | 2797 г |
| Ниацин | 0.63 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 59.26 мг | 2500 мг | 2.4% | 32.4% | 4219 г |
| Кальций, Ca | 15.07 мг | 1000 мг | 1.5% | 20.3% | 6636 г |
| Магний, Mg | 9.33 мг | 400 мг | 2.3% | 31.1% | 4287 г |
| Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% | 2.7% | 65000 г |
| Фосфор, P | 7.3 мг | 800 мг | 0.9% | 12.2% | 10959 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.196 мг | 18 мг | 1.1% | 14.9% | 9184 г |
| Медь, Cu | 6.74 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 9.5% | 14837 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе на работе (средний) составляет 7,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».