Мой здоровый рацион

Рецепт Цезарь. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цезарь

Филе индейки малое 404 г
Смесь "knorr" на второе! цезарь по-домашнему с хрустящими сухариками 30г 30 г
Лимонный сок 11 г
Майонез провансаль 67% 65 г
Салат Афицион 110 г
Сыр фасованный "ЛАМБЕР" 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цезарь".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 166.4 ккал 1684 ккал 9.9% 5.9% 1012 г
Белки 14.3 г 76 г 18.8% 11.3% 531 г
Жиры 10.6 г 56 г 18.9% 11.4% 528 г
Углеводы 3.8 г 219 г 1.7% 1% 5763 г
Вода 71.3 г 2273 г 3.1% 1.9% 3188 г

Энергетическая ценность Цезарь составляет 166,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».