Вода | 92 г |
Миндальная паста | 4 г |
Сахар песок | 2.4 г |
Соль поваренная пищевая | 0.13 г |
Витамины и минералы для Nemoloka миндального | 1 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 28.2 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6% | 5972 г |
Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 1.8% | 19000 г |
Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 7.1% | 5091 г |
Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 6.7% | 5214 г |
Углеводы (общие) | 1.9 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 3.5% | 10000 г |
Вода | 94.5 г | 2273 г | 4.2% | 14.9% | 2405 г |
Зола | 0.2 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Лютеин + Зеаксантин | 0.04 мкг | ~ | |||
Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.7% | 50000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.128 мг | 1.8 мг | 7.1% | 25.2% | 1406 г |
Витамин В4, холин | 1.15 мг | 500 мг | 0.2% | 0.7% | 43478 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
Витамин В9, фолаты | 2.949 мкг | 400 мкг | 0.7% | 2.5% | 13564 г |
Витамин D, кальциферол | 1.01 мкг | 10 мкг | 10.1% | 35.8% | 990 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.547 мг | 15 мг | 3.6% | 12.8% | 2742 г |
Витамин РР, НЭ | 0.0575 мг | 20 мг | 0.3% | 1.1% | 34783 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 12.77 мг | 2500 мг | 0.5% | 1.8% | 19577 г |
Кальций, Ca | 132.9 мг | 1000 мг | 13.3% | 47.2% | 752 г |
Магний, Mg | 6.21 мг | 400 мг | 1.6% | 5.7% | 6441 г |
Натрий, Na | 52.06 мг | 1300 мг | 4% | 14.2% | 2497 г |
Сера, S | 4.8 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.8% | 20833 г |
Фосфор, P | 10.5 мг | 800 мг | 1.3% | 4.6% | 7619 г |
Хлор, Cl | 79.68 мг | 2300 мг | 3.5% | 12.4% | 2887 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.077 мг | 18 мг | 0.4% | 1.4% | 23377 г |
Кобальт, Co | 0.02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.7% | 50000 г |
Марганец, Mn | 0.0364 мг | 2 мг | 1.8% | 6.4% | 5495 г |
Медь, Cu | 19.26 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 6.7% | 5192 г |
Молибден, Mo | 1.631 мкг | 70 мкг | 2.3% | 8.2% | 4292 г |
Селен, Se | 0.17 мкг | 55 мкг | 0.3% | 1.1% | 32353 г |
Фтор, F | 92.93 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 8.2% | 4304 г |
Цинк, Zn | 0.0606 мг | 12 мг | 0.5% | 1.8% | 19802 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 15.2% | |
Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
14:0 Миристиновая | 0.006 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 0.074 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.022 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.728 г | min 16.8 г | 4.3% | 15.2% | |
16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 0.714 г | ~ | |||
20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.235 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.1% | 7.4% | |
18:2 Линолевая (ud) | 0.225 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Nemoloko миндальный с витаминами и минералами составляет 28,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».