| овсяные хлопья пируро | 35 г |
| crambarry | 20 г |
| godji barry | 10 г |
| фундук | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 436.4 ккал | 1684 ккал | 25.9% | 5.9% | 386 г |
| Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 3.5% | 661 г |
| Жиры | 19.3 г | 56 г | 34.5% | 7.9% | 290 г |
| Углеводы | 31.4 г | 219 г | 14.3% | 3.3% | 697 г |
| Пищевые волокна | 6.3 г | 20 г | 31.5% | 7.2% | 317 г |
Энергетическая ценность овсянка 85 г с ягодами и фундуком 15 шт составляет 436,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».