Мой здоровый рацион

Рецепт Суфле вишневое. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суфле вишневое

Желатин [Приправыч] 20 г
Вода 250 г
Молоко миндальное бариста 250 г
Сок Яблоко Вишня [Сады Придонья] 250 г
Кокосовая стружка 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суфле вишневое".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 48.7 ккал 1684 ккал 2.9% 6% 3458 г
Белки 2.5 г 76 г 3.3% 6.8% 3040 г
Жиры 1.3 г 56 г 2.3% 4.7% 4308 г
Углеводы 7 г 219 г 3.2% 6.6% 3129 г
Вода 89.1 г 2273 г 3.9% 8% 2551 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.44 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 69444 г
Магний, Mg 0.32 мг 400 мг 0.1% 0.2% 125000 г
Натрий, Na 0.29 мг 1300 мг 448276 г
Сера, S 0.32 мг 1000 мг 312500 г
Хлор, Cl 0.45 мг 2300 мг 511111 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0005 мг 2 мг 400000 г
Медь, Cu 0.19 мкг 1000 мкг 526316 г
Молибден, Mo 0.513 мкг 70 мкг 0.7% 1.4% 13645 г
Фтор, F 32.05 мкг 4000 мкг 0.8% 1.6% 12480 г

Энергетическая ценность Суфле вишневое составляет 48,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».