| Хлеб Белый [Падун Хлеб] | 9 г |
| Сыр Филадельфия [Kraft] | 5 г |
| Форель Слабосоленая [Фишерель] | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 227.6 ккал | 1684 ккал | 13.5% | 5.9% | 740 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 5.7% | 768 г |
| Жиры | 10.7 г | 56 г | 19.1% | 8.4% | 523 г |
| Углеводы | 22.8 г | 219 г | 10.4% | 4.6% | 961 г |
| Вода | 56.7 г | 2273 г | 2.5% | 1.1% | 4009 г |
Энергетическая ценность Бутерброд с мягким сыром и красной рыбой составляет 227,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».