| Крупа кукурузная шлифованная помол 5 | 40 г |
| Крупа пшено шлифованное «Золотое» | 30 г |
| Крупа Ячневая [Гудвилл] | 30 г |
| Молоко 1,5% [Valio] | 227 г |
| Вода | 435 г |
| Масло Сливочное 82,5% [Экомилк] | 9 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.7 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 5.9% | 2563 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 4.3% | 3619 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 4.4% | 3500 г |
| Углеводы | 10.2 г | 219 г | 4.7% | 7.2% | 2147 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 2.3% | 6667 г |
| Вода | 85.8 г | 2273 г | 3.8% | 5.8% | 2649 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.54 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.5% | 39370 г |
| Магний, Mg | 0.56 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Натрий, Na | 0.51 мг | 1300 мг | 254902 г | ||
| Сера, S | 0.56 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 178571 г |
| Хлор, Cl | 0.79 мг | 2300 мг | 291139 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0009 мг | 2 мг | 222222 г | ||
| Медь, Cu | 0.34 мкг | 1000 мкг | 294118 г | ||
| Молибден, Mo | 0.903 мкг | 70 мкг | 1.3% | 2% | 7752 г |
| Фтор, F | 56.42 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 2.1% | 7090 г |
Энергетическая ценность Каша «Дружба» от 23.12.2020 составляет 65,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».