| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1871 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 11.1% | 1000 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 7.1% | 1564 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 96 мг | 1000 мг | 9.6% | 10.7% | 1042 г |
| Натрий, Na | 48 мг | 1300 мг | 3.7% | 4.1% | 2708 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.5 г | ~ |
Энергетическая ценность йогурт 0% составляет 90 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».