| ребра свиные -сырые | 700 г |
| Вода | 300 г |
| Соль поваренная пищевая | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 271.1 ккал | 1684 ккал | 16.1% | 5.9% | 621 г |
| Белки | 19.8 г | 76 г | 26.1% | 9.6% | 384 г |
| Жиры | 20.7 г | 56 г | 37% | 13.6% | 271 г |
| Вода | 29 г | 2273 г | 1.3% | 0.5% | 7838 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.18 мг | 2500 мг | 1388889 г | ||
| Кальций, Ca | 8.54 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.3% | 11710 г |
| Магний, Mg | 0.73 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 54795 г |
| Натрий, Na | 759.28 мг | 1300 мг | 58.4% | 21.5% | 171 г |
| Сера, S | 3.82 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 26178 г |
| Фосфор, P | 1.5 мг | 800 мг | 0.2% | 0.1% | 53333 г |
| Хлор, Cl | 1170.8 мг | 2300 мг | 50.9% | 18.8% | 196 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.057 мг | 18 мг | 0.3% | 0.1% | 31579 г |
| Кобальт, Co | 0.294 мкг | 10 мкг | 2.9% | 1.1% | 3401 г |
| Марганец, Mn | 0.0054 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 37037 г |
| Медь, Cu | 5.49 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.2% | 18215 г |
| Молибден, Mo | 2.157 мкг | 70 мкг | 3.1% | 1.1% | 3245 г |
| Фтор, F | 29.41 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 13601 г |
| Цинк, Zn | 0.0118 мг | 12 мг | 0.1% | 101695 г |
Энергетическая ценность ребра свинные тушеные составляет 271,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».