Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 205 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 6% | 821 г |
Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 12.8% | 380 г |
Жиры | 12.1 г | 56 г | 21.6% | 10.5% | 463 г |
Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 0.8% | 6257 г |
Энергетическая ценность Форель жарена составляет 205 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».