Рецепт Мармелад 0. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мармелад 0

Кока-Кола Зеро [Coca-Cola]	450 г
Желатин пищевой	42 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мармелад 0".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	30.3 ккал	1684 ккал	1.8%	5.9%	5558 г
Белки	7.5 г	76 г	9.9%	32.7%	1013 г
Углеводы	0.1 г	219 г			219000 г
Вода	92.2 г	2273 г	4.1%	13.5%	2465 г
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин РР, НЭ	1.2357 мг	20 мг	6.2%	20.5%	1619 г
Макроэлементы
Калий, K	0.09 мг	2500 мг			2777778 г
Кальций, Ca	59.76 мг	1000 мг	6%	19.8%	1673 г
Магний, Mg	6.83 мг	400 мг	1.7%	5.6%	5857 г
Натрий, Na	0.94 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	138298 г
Фосфор, P	25.6 мг	800 мг	3.2%	10.6%	3125 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.171 мг	18 мг	1%	3.3%	10526 г
Марганец, Mn	0.0085 мг	2 мг	0.4%	1.3%	23529 г
Медь, Cu	134.02 мкг	1000 мкг	13.4%	44.2%	746 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.06 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.613 г	~
Валин	0.165 г	~
Гистидин*	0.102 г	~
Изолейцин	0.105 г	~
Лейцин	0.225 г	~
Лизин	0.349 г	~
Метионин	0.014 г	~
Метионин + Цистеин	0.014 г	~
Треонин	0.12 г	~
Триптофан	0.001 г	~
Фенилаланин	0.143 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.171 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.592 г	~
Аспарагиновая кислота	0.382 г	~
Глицин	1.727 г	~
Глутаминовая кислота	0.818 г	~
Пролин	1.25 г	~
Серин	0.228 г	~
Тирозин	0.026 г	~

Энергетическая ценность Мармелад 0 составляет 30,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок