| Желудки куриные | 500 г |
| Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] | 33 г |
| Морковь | 124 г |
| Картофель | 426 г |
| Капуста белокочанная | 1149 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.4 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2575 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 10.7% | 1434 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 5.8% | 2667 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 4.1% | 3712 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 10.7% | 1429 г |
| Вода | 84.2 г | 2273 г | 3.7% | 5.7% | 2700 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 117.5 мкг | 900 мкг | 13.1% | 20% | 766 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.701 мг | 5 мг | 14% | 21.4% | 713 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.048 мг | 1.5 мг | 3.2% | 4.9% | 3125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.105 мг | 1.8 мг | 5.8% | 8.9% | 1714 г |
| Витамин В4, холин | 8.1 мг | 500 мг | 1.6% | 2.4% | 6173 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.213 мг | 5 мг | 4.3% | 6.6% | 2347 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.141 мг | 2 мг | 7.1% | 10.9% | 1418 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.472 мкг | 400 мкг | 3.6% | 5.5% | 2764 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.271 мкг | 3 мкг | 9% | 13.8% | 1107 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 35.81 мг | 90 мг | 39.8% | 60.9% | 251 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.167 мг | 15 мг | 1.1% | 1.7% | 8982 г |
| гамма Токоферол | 0.034 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.052 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 96154 г |
| Витамин К, филлохинон | 40.2 мкг | 120 мкг | 33.5% | 51.2% | 299 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6923 мг | 20 мг | 8.5% | 13% | 1182 г |
| Ниацин | 0.664 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 327.05 мг | 2500 мг | 13.1% | 20% | 764 г |
| Кальций, Ca | 30.58 мг | 1000 мг | 3.1% | 4.7% | 3270 г |
| Кремний, Si | 38.216 мг | 30 мг | 127.4% | 194.8% | 79 г |
| Магний, Mg | 18.1 мг | 400 мг | 4.5% | 6.9% | 2210 г |
| Натрий, Na | 24.27 мг | 1300 мг | 1.9% | 2.9% | 5356 г |
| Сера, S | 65.05 мг | 1000 мг | 6.5% | 9.9% | 1537 г |
| Фосфор, P | 63.2 мг | 800 мг | 7.9% | 12.1% | 1266 г |
| Хлор, Cl | 33.62 мг | 2300 мг | 1.5% | 2.3% | 6841 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 475.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 136 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 33.94 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.077 мг | 18 мг | 6% | 9.2% | 1671 г |
| Йод, I | 2.78 мкг | 150 мкг | 1.9% | 2.9% | 5396 г |
| Кобальт, Co | 2.61 мкг | 10 мкг | 26.1% | 39.9% | 383 г |
| Литий, Li | 15.03 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1434 мг | 2 мг | 7.2% | 11% | 1395 г |
| Медь, Cu | 95.76 мкг | 1000 мкг | 9.6% | 14.7% | 1044 г |
| Молибден, Mo | 7.786 мкг | 70 мкг | 11.1% | 17% | 899 г |
| Никель, Ni | 9.009 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 96.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.924 мкг | 55 мкг | 10.8% | 16.5% | 928 г |
| Стронций, Sr | 2.25 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 13.93 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.5% | 28715 г |
| Хром, Cr | 4.65 мкг | 50 мкг | 9.3% | 14.2% | 1075 г |
| Цинк, Zn | 0.9062 мг | 12 мг | 7.6% | 11.6% | 1324 г |
| Цирконий, Zr | 0.58 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.925 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.343 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.065 г | ~ | |||
| Валин | 0.056 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.021 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.044 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.06 г | ~ | |||
| Лизин | 0.059 г | ~ | |||
| Метионин | 0.017 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.031 г | ~ | |||
| Треонин | 0.043 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.011 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.049 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.096 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.703 г | ~ | |||
| Аланин | 0.058 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.144 г | ~ | |||
| Глицин | 0.045 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.205 г | ~ | |||
| Пролин | 0.05 г | ~ | |||
| Серин | 0.057 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.044 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.015 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 17% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 53.76 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 1.03 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.091 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.04 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.146 г | min 16.8 г | 0.9% | 1.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.127 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.096 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 1.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.07 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.003 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.019 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.013 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Желудки с лапшами тушеные [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 65,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».