| Кисель овсяный с клюквой | 49 г |
| Вода | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.8% | 5432 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 2.3% | 15200 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.3% | 28000 г |
| Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 10% | 3269 г |
| Вода | 92.5 г | 2273 г | 4.1% | 13.2% | 2457 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 3.9% | 8333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.45 мг | 90 мг | 0.5% | 1.6% | 20000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.95 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.6% | 20202 г |
| Магний, Mg | 5.66 мг | 400 мг | 1.4% | 4.5% | 7067 г |
| Натрий, Na | 0.99 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 131313 г |
| Сера, S | 1.1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 90909 г |
| Фосфор, P | 21.2 мг | 800 мг | 2.7% | 8.7% | 3774 г |
| Хлор, Cl | 1.54 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 149351 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 111111 г |
| Медь, Cu | 0.66 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 151515 г |
| Молибден, Mo | 1.761 мкг | 70 мкг | 2.5% | 8.1% | 3975 г |
| Фтор, F | 110.09 мкг | 4000 мкг | 2.8% | 9% | 3633 г |
Энергетическая ценность Кисель овсяный клюквенный составляет 31 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».