| Чай черный байховый | 5 г |
| Вода | 200 г |
| Молоко стерилизованное 3,2% жирности | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.9 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.5% | 15450 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 10.1% | 9500 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 8.3% | 11200 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 2.8% | 31286 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 4.6% | 20000 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 39.4% | 2343 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.1 мкг | 900 мкг | 0.3% | 2.8% | 29032 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.8% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 19.3% | 4737 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.574 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.9% | 69686 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.29 мг | 90 мг | 0.3% | 2.8% | 31034 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3557 мг | 20 мг | 1.8% | 16.5% | 5623 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 71.4 мг | 2500 мг | 2.9% | 26.6% | 3501 г |
| Кальций, Ca | 29.81 мг | 1000 мг | 3% | 27.5% | 3355 г |
| Магний, Mg | 12 мг | 400 мг | 3% | 27.5% | 3333 г |
| Натрий, Na | 8.89 мг | 1300 мг | 0.7% | 6.4% | 14623 г |
| Сера, S | 0.85 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.9% | 117647 г |
| Фосфор, P | 29.2 мг | 800 мг | 3.7% | 33.9% | 2740 г |
| Хлор, Cl | 13.96 мг | 2300 мг | 0.6% | 5.5% | 16476 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.758 мг | 18 мг | 9.8% | 89.9% | 1024 г |
| Йод, I | 1.15 мкг | 150 мкг | 0.8% | 7.3% | 13043 г |
| Кобальт, Co | 0.115 мкг | 10 мкг | 1.2% | 11% | 8696 г |
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 0.9% | 76923 г |
| Медь, Cu | 1.79 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1.8% | 55866 г |
| Молибден, Mo | 0.638 мкг | 70 мкг | 0.9% | 8.3% | 10972 г |
| Селен, Se | 0.128 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1.8% | 42969 г |
| Фтор, F | 87.66 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 20.2% | 4563 г |
| Хром, Cr | 0.26 мкг | 50 мкг | 0.5% | 4.6% | 19231 г |
| Цинк, Zn | 0.0511 мг | 12 мг | 0.4% | 3.7% | 23483 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Чай с молоком составляет 10,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».