Мой здоровый рацион

Рецепт Mięso mielone z wołowiny z sosem. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Mięso mielone z wołowiny z sosem

Surowe mięso mielone z wołowiny (80% mięsa, 20% tłuszczu) 407 г
PO BOLOŃSKU - sos do spaghetti - Pudliszki od 1920 495 г
Oliwa z oliwek - El Toro Rojo 22 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Mięso mielone z wołowiny z sosem".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 159.8 ккал 1684 ккал 9.5% 5.9% 1054 г
Белки 8.8 г 76 г 11.6% 7.3% 864 г
Жиры 11.3 г 56 г 20.2% 12.6% 496 г
Углеводы 4.9 г 219 г 2.2% 1.4% 4469 г
Вода 74.9 г 2273 г 3.3% 2.1% 3035 г

Энергетическая ценность Mięso mielone z wołowiny z sosem составляет 159,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».