| Макароны из муки высшего сорта, молочные (Варка со сливом) | 30 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 185.3 ккал | 1684 ккал | 11% | 5.9% | 909 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 4.8% | 1118 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 1.6% | 3294 г |
| Углеводы | 35 г | 219 г | 16% | 8.6% | 626 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Вода | 47.8 г | 2273 г | 2.1% | 1.1% | 4755 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.065 мг | 1.5 мг | 4.3% | 2.3% | 2308 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.056 мг | 1.8 мг | 3.1% | 1.7% | 3214 г |
| Витамин В4, холин | 30.87 мг | 500 мг | 6.2% | 3.3% | 1620 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.13 мг | 5 мг | 2.6% | 1.4% | 3846 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.061 мг | 2 мг | 3.1% | 1.7% | 3279 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.36 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.4% | 11905 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.882 мг | 15 мг | 5.9% | 3.2% | 1701 г |
| Витамин Н, биотин | 1.188 мкг | 50 мкг | 2.4% | 1.3% | 4209 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4442 мг | 20 мг | 7.2% | 3.9% | 1385 г |
| Ниацин | 0.702 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 64.32 мг | 2500 мг | 2.6% | 1.4% | 3887 г |
| Кальций, Ca | 49.41 мг | 1000 мг | 4.9% | 2.6% | 2024 г |
| Кремний, Si | 0.744 мг | 30 мг | 2.5% | 1.3% | 4032 г |
| Магний, Mg | 16.75 мг | 400 мг | 4.2% | 2.3% | 2388 г |
| Натрий, Na | 9.15 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.4% | 14208 г |
| Сера, S | 41.75 мг | 1000 мг | 4.2% | 2.3% | 2395 г |
| Фосфор, P | 65 мг | 800 мг | 8.1% | 4.4% | 1231 г |
| Хлор, Cl | 12.01 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.3% | 19151 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.67 мг | 18 мг | 3.7% | 2% | 2687 г |
| Йод, I | 0.71 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.3% | 21127 г |
| Кобальт, Co | 0.893 мкг | 10 мкг | 8.9% | 4.8% | 1120 г |
| Марганец, Mn | 0.1074 мг | 2 мг | 5.4% | 2.9% | 1862 г |
| Медь, Cu | 413.42 мкг | 1000 мкг | 41.3% | 22.3% | 242 г |
| Молибден, Mo | 2.344 мкг | 70 мкг | 3.3% | 1.8% | 2986 г |
| Фтор, F | 4.28 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 93458 г |
| Хром, Cr | 0.41 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.4% | 12195 г |
| Цинк, Zn | 0.404 мг | 12 мг | 3.4% | 1.8% | 2970 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 32.466 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 2.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Макароны из твердых сортов Барила составляет 185,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».