| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 497 ккал | 1684 ккал | 29.5% | 5.9% | 339 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 1.1% | 1854 г |
| Жиры | 24.2 г | 56 г | 43.2% | 8.7% | 231 г |
| Углеводы | 64.8 г | 219 г | 29.6% | 6% | 338 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 1.9% | 1053 г |
| Вода | 0.9 г | 2273 г | 252556 г | ||
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 0.4% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 0.8% | 2571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5 мг | 20 мг | 2.5% | 0.5% | 4000 г |
| Ниацин | 0.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 402 мг | 2500 мг | 16.1% | 3.2% | 622 г |
| Кальций, Ca | 44 мг | 1000 мг | 4.4% | 0.9% | 2273 г |
| Магний, Mg | 44 мг | 400 мг | 11% | 2.2% | 909 г |
| Натрий, Na | 145.8 мг | 1300 мг | 11.2% | 2.3% | 892 г |
| Фосфор, P | 146 мг | 800 мг | 18.3% | 3.7% | 548 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.9 мг | 18 мг | 10.6% | 2.1% | 947 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 9.3 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 48.6 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Печенье сахарное TWIX с карамелью, покрытое молочным шоколадом, 55 г - 497 кк составляет 497 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».