| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 255 ккал | 1684 ккал | 15.1% | 5.9% | 660 г |
| Белки | 23 г | 76 г | 30.3% | 11.9% | 330 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 3.8% | 1018 г |
| Углеводы | 29 г | 219 г | 13.2% | 5.2% | 755 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 11.8% | 333 г |
| Вода | 260 г | 2273 г | 11.4% | 4.5% | 874 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 510 мг | 2500 мг | 20.4% | 8% | 490 г |
| Натрий, Na | 240 мг | 1300 мг | 18.5% | 7.3% | 542 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность гейнер up your mass составляет 255 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».