| Филе без кожи охлаждённое | 766 г |
| Вода | 639 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 229.1 ккал | 1684 ккал | 13.6% | 5.9% | 735 г |
| Белки | 34.4 г | 76 г | 45.3% | 19.8% | 221 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 3.2% | 1366 г |
| Вода | 61.5 г | 2273 г | 2.7% | 1.2% | 3696 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 6.14 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.3% | 16287 г |
| Магний, Mg | 1.37 мг | 400 мг | 0.3% | 0.1% | 29197 г |
| Натрий, Na | 1.23 мг | 1300 мг | 0.1% | 105691 г | |
| Сера, S | 1.37 мг | 1000 мг | 0.1% | 72993 г | |
| Хлор, Cl | 1.91 мг | 2300 мг | 0.1% | 120419 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 90909 г | |
| Медь, Cu | 0.82 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 121951 г | |
| Молибден, Mo | 2.185 мкг | 70 мкг | 3.1% | 1.4% | 3204 г |
| Фтор, F | 136.54 мкг | 4000 мкг | 3.4% | 1.5% | 2930 г |
Энергетическая ценность Тушеное филе цыплят составляет 229,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».