Вода | 500 г |
Лимон (Мытьё, нарезка) | 5 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 0.3 ккал | 1684 ккал | 561333 г | ||
Вода | 99.9 г | 2273 г | 4.4% | 1466.7% | 2275 г |
Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В4, холин | 0.05 мг | 500 мг | 1000000 г | ||
Витамин В5, пантотеновая | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 33.3% | 200000 г |
Витамин В9, фолаты | 0.09 мкг | 400 мкг | 444444 г | ||
Витамин C, аскорбиновая | 0.34 мг | 90 мг | 0.4% | 133.3% | 26471 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.002 мг | 15 мг | 750000 г | ||
Витамин РР, НЭ | 0.002 мг | 20 мг | 1000000 г | ||
Ниацин | 0.001 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 1.63 мг | 2500 мг | 0.1% | 33.3% | 153374 г |
Кальций, Ca | 4.9 мг | 1000 мг | 0.5% | 166.7% | 20408 г |
Кремний, Si | 0.02 мг | 30 мг | 0.1% | 33.3% | 150000 г |
Магний, Mg | 1.12 мг | 400 мг | 0.3% | 100% | 35714 г |
Натрий, Na | 1.01 мг | 1300 мг | 0.1% | 33.3% | 128713 г |
Сера, S | 1.1 мг | 1000 мг | 0.1% | 33.3% | 90909 г |
Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
Хлор, Cl | 1.45 мг | 2300 мг | 0.1% | 33.3% | 158621 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 0.4 мкг | ~ | |||
Бор, B | 1.8 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 0.04 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.007 мг | 18 мг | 257143 г | ||
Кобальт, Co | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 33.3% | 100000 г |
Литий, Li | 0.103 мкг | ~ | |||
Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 33.3% | 100000 г |
Медь, Cu | 3 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 100% | 33333 г |
Молибден, Mo | 1.61 мкг | 70 мкг | 2.3% | 766.7% | 4348 г |
Никель, Ni | 0.009 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 0.004 мкг | 55 мкг | 1375000 г | ||
Фтор, F | 100.1 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 833.3% | 3996 г |
Цинк, Zn | 0.0013 мг | 12 мг | 923077 г |
Энергетическая ценность Вода с лимоном составляет 0,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».