Мой здоровый рацион

Калорийность Kwark. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Kwark".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 68 ккал 1684 ккал 4% 5.9% 2476 г
Белки 5.8 г 76 г 7.6% 11.2% 1310 г
Жиры 3.3 г 56 г 5.9% 8.7% 1697 г
Углеводы 2.6 г 219 г 1.2% 1.8% 8423 г
Витамины
Витамин В12, кобаламин 0.38 мкг 3 мкг 12.7% 18.7% 789 г
Витамин D, кальциферол 0.75 мкг 10 мкг 7.5% 11% 1333 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 120 мг 1000 мг 12% 17.6% 833 г

Энергетическая ценность Kwark составляет 68 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».