| Шиповник сухой (Варка без слива) | 200 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 4500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.4 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.1% | 14772 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.9% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.8% | 56000 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 7.9% | 11526 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 43.9% | 2000 г |
| Вода | 96.5 г | 2273 г | 4.2% | 36.8% | 2355 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 31.4 мкг | 900 мкг | 3.5% | 30.7% | 2866 г |
| бета Каротин | 0.188 мг | 5 мг | 3.8% | 33.3% | 2660 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.8% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 6.1% | 15000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.06 мг | 90 мг | 19% | 166.7% | 528 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.159 мг | 15 мг | 1.1% | 9.6% | 9434 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0508 мг | 20 мг | 0.3% | 2.6% | 39370 г |
| Ниацин | 0.044 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.11 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.9% | 118483 г |
| Кальций, Ca | 12.08 мг | 1000 мг | 1.2% | 10.5% | 8278 г |
| Магний, Mg | 2.61 мг | 400 мг | 0.7% | 6.1% | 15326 г |
| Натрий, Na | 2.38 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.8% | 54622 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 0.9% | 114286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.124 мг | 18 мг | 0.7% | 6.1% | 14516 г |
| Медь, Cu | 6.72 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 6.1% | 14881 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.251 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Шиповник отвар 19/12 галя составляет 11,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».