| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 180 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 5.9% | 936 г |
| Белки | 19 г | 76 г | 25% | 13.9% | 400 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 10.9% | 509 г |
| Вода | 75 г | 2273 г | 3.3% | 1.8% | 3031 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.12 мг | 1.5 мг | 8% | 4.4% | 1250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.23 мг | 1.8 мг | 12.8% | 7.1% | 783 г |
| Витамин В4, холин | 70 мг | 500 мг | 14% | 7.8% | 714 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.7 мг | 20 мг | 28.5% | 15.8% | 351 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 342 мг | 2500 мг | 13.7% | 7.6% | 731 г |
| Кальций, Ca | 10 мг | 1000 мг | 1% | 0.6% | 10000 г |
| Магний, Mg | 27 мг | 400 мг | 6.8% | 3.8% | 1481 г |
| Натрий, Na | 55 мг | 1300 мг | 4.2% | 2.3% | 2364 г |
| Сера, S | 230 мг | 1000 мг | 23% | 12.8% | 435 г |
| Фосфор, P | 211 мг | 800 мг | 26.4% | 14.7% | 379 г |
| Хлор, Cl | 59 мг | 2300 мг | 2.6% | 1.4% | 3898 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.5 мг | 18 мг | 13.9% | 7.7% | 720 г |
| Цинк, Zn | 3.24 мг | 12 мг | 27% | 15% | 370 г |
Энергетическая ценность Говядина тазобедренная Лента составляет 180 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».