| Хлопья овсяные Макфа (геркулес) | 30 г |
| Творог Мягкий 5% [Данон] | 45 г |
| Банан [Ашан] | 119 г |
| Молоко 3,2% [Северодвинск-Молоко] | 28 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 129.6 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1299 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 4.8% | 1617 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 3% | 2545 г |
| Углеводы | 22.6 г | 219 г | 10.3% | 7.9% | 969 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 3.1% | 2500 г |
| Вода | 53.1 г | 2273 г | 2.3% | 1.8% | 4281 г |
Энергетическая ценность Овсяноблин составляет 129,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».