| Печенье Савоярди(Дамские пальчики) для Тирамису | 200 г |
| Малина | 200 г |
| Сливки 33% [Домик в деревне] | 200 г |
| Творожный Сыр [Хохланд] | 150 г |
| Сгущенное Молоко [Тяжин] | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 251.7 ккал | 1684 ккал | 14.9% | 5.9% | 669 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 2.3% | 1767 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 10.6% | 373 г |
| Углеводы | 24.8 г | 219 г | 11.3% | 4.5% | 883 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 2.2% | 1818 г |
| Вода | 55.3 г | 2273 г | 2.4% | 1% | 4110 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 27 мкг | 900 мкг | 3% | 1.2% | 3333 г |
| бета Каротин | 0.053 мг | 5 мг | 1.1% | 0.4% | 9434 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 0.6% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.048 мг | 1.8 мг | 2.7% | 1.1% | 3750 г |
| Витамин В4, холин | 21.33 мг | 500 мг | 4.3% | 1.7% | 2344 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.144 мг | 5 мг | 2.9% | 1.2% | 3472 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.027 мг | 2 мг | 1.4% | 0.6% | 7407 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.975 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.2% | 20253 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.038 мкг | 3 мкг | 1.3% | 0.5% | 7895 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.1 мг | 90 мг | 6.8% | 2.7% | 1475 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.161 мкг | 10 мкг | 1.6% | 0.6% | 6211 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.333 мг | 15 мг | 2.2% | 0.9% | 4505 г |
| Витамин Н, биотин | 1.939 мкг | 50 мкг | 3.9% | 1.5% | 2579 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 0.6% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6931 мг | 20 мг | 3.5% | 1.4% | 2886 г |
| Ниацин | 0.146 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 76.32 мг | 2500 мг | 3.1% | 1.2% | 3276 г |
| Кальций, Ca | 15.75 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.6% | 6349 г |
| Кремний, Si | 9.512 мг | 30 мг | 31.7% | 12.6% | 315 г |
| Магний, Mg | 7.7 мг | 400 мг | 1.9% | 0.8% | 5195 г |
| Натрий, Na | 12.6 мг | 1300 мг | 1% | 0.4% | 10317 г |
| Сера, S | 16.76 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.7% | 5967 г |
| Фосфор, P | 31 мг | 800 мг | 3.9% | 1.5% | 2581 г |
| Хлор, Cl | 16.52 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.3% | 13923 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 48.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 48.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.54 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.617 мг | 18 мг | 3.4% | 1.4% | 2917 г |
| Йод, I | 1.53 мкг | 150 мкг | 1% | 0.4% | 9804 г |
| Кобальт, Co | 1.218 мкг | 10 мкг | 12.2% | 4.8% | 821 г |
| Литий, Li | 0.732 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0533 мг | 2 мг | 2.7% | 1.1% | 3752 г |
| Медь, Cu | 47.53 мкг | 1000 мкг | 4.8% | 1.9% | 2104 г |
| Молибден, Mo | 4.097 мкг | 70 мкг | 5.9% | 2.3% | 1709 г |
| Никель, Ni | 1.073 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.364 мкг | 55 мкг | 4.3% | 1.7% | 2327 г |
| Стронций, Sr | 1.02 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 4.75 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 84211 г | |
| Хром, Cr | 0.49 мкг | 50 мкг | 1% | 0.4% | 10204 г |
| Цинк, Zn | 0.1299 мг | 12 мг | 1.1% | 0.4% | 9238 г |
| Цирконий, Zr | 0.78 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 41.63 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Торт на 1 января составляет 251,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».