| Масло Подсолнечное Нерафинированное [Юг Руси] | 35 г |
| Толстолоб свежий | 380 г |
| Мука для панировки рыбы | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 274.5 ккал | 1684 ккал | 16.3% | 5.9% | 613 г |
| Белки | 29.3 г | 76 г | 38.6% | 14.1% | 259 г |
| Жиры | 14.8 г | 56 г | 26.4% | 9.6% | 378 г |
| Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 1.1% | 3476 г |
| Вода | 49.5 г | 2273 г | 2.2% | 0.8% | 4592 г |
Энергетическая ценность Толстолобик жареный в муке, на подсолнечном масле. составляет 274,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».