Мой здоровый рацион

Калорийность Конфеты яблоко-малина. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты яблоко-малина".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 250 ккал 1684 ккал 14.8% 5.9% 674 г
Белки 4.2 г 76 г 5.5% 2.2% 1810 г
Жиры 10.1 г 56 г 18% 7.2% 554 г
Углеводы 35.6 г 219 г 16.3% 6.5% 615 г
Пищевые волокна 18.7 г 20 г 93.5% 37.4% 107 г
Вода 47.5 г 2273 г 2.1% 0.8% 4785 г
Органические кислоты 1.5 г ~
Зола 1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 12.8 мкг 900 мкг 1.4% 0.6% 7031 г
бета Каротин 0.077 мг 5 мг 1.5% 0.6% 6494 г
Витамин В1, тиамин 0.045 мг 1.5 мг 3% 1.2% 3333 г
Витамин В2, рибофлавин 0.056 мг 1.8 мг 3.1% 1.2% 3214 г
Витамин В4, холин 6.23 мг 500 мг 1.2% 0.5% 8026 г
Витамин В5, пантотеновая 0.115 мг 5 мг 2.3% 0.9% 4348 г
Витамин В6, пиридоксин 0.094 мг 2 мг 4.7% 1.9% 2128 г
Витамин В9, фолаты 3.369 мкг 400 мкг 0.8% 0.3% 11873 г
Витамин C, аскорбиновая 15.64 мг 90 мг 17.4% 7% 575 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.624 мг 15 мг 4.2% 1.7% 2404 г
Витамин Н, биотин 0.746 мкг 50 мкг 1.5% 0.6% 6702 г
Витамин К, филлохинон 4 мкг 120 мкг 3.3% 1.3% 3000 г
Витамин РР, НЭ 1.3081 мг 20 мг 6.5% 2.6% 1529 г
Ниацин 0.757 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 451.93 мг 2500 мг 18.1% 7.2% 553 г
Кальций, Ca 41.2 мг 1000 мг 4.1% 1.6% 2427 г
Кремний, Si 11.309 мг 30 мг 37.7% 15.1% 265 г
Магний, Mg 61.75 мг 400 мг 15.4% 6.2% 648 г
Сера, S 8.66 мг 1000 мг 0.9% 0.4% 11547 г
Фосфор, P 80.6 мг 800 мг 10.1% 4% 993 г
Хлор, Cl 6.98 мг 2300 мг 0.3% 0.1% 32951 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 154 мкг ~
Бор, B 283.9 мкг ~
Ванадий, V 4.38 мкг ~
Железо, Fe 4.419 мг 18 мг 24.6% 9.8% 407 г
Йод, I 2 мкг 150 мкг 1.3% 0.5% 7500 г
Кобальт, Co 1.444 мкг 10 мкг 14.4% 5.8% 693 г
Литий, Li 1.492 мкг ~
Марганец, Mn 0.0958 мг 2 мг 4.8% 1.9% 2088 г
Медь, Cu 146.78 мкг 1000 мкг 14.7% 5.9% 681 г
Молибден, Mo 9.384 мкг 70 мкг 13.4% 5.4% 746 г
Никель, Ni 17.421 мкг ~
Рубидий, Rb 62.6 мкг ~
Селен, Se 0.337 мкг 55 мкг 0.6% 0.2% 16320 г
Стронций, Sr 4.28 мкг ~
Фтор, F 8.42 мкг 4000 мкг 0.2% 0.1% 47506 г
Хром, Cr 4.04 мкг 50 мкг 8.1% 3.2% 1238 г
Цинк, Zn 0.1925 мг 12 мг 1.6% 0.6% 6234 г
Цирконий, Zr 3.66 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 2.783 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 26 г ~
Глюкоза (декстроза) 2.9 г ~
Сахароза 1.6 г ~
Фруктоза 6.2 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.085 г ~
Аргинин* 0.01 г ~
Валин 0.012 г ~
Гистидин* 0.007 г ~
Изолейцин 0.013 г ~
Лейцин 0.018 г ~
Лизин 0.017 г ~
Метионин 0.003 г ~
Метионин + Цистеин 0.01 г ~
Треонин 0.011 г ~
Триптофан 0.003 г ~
Фенилаланин 0.009 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.019 г ~
Заменимые аминокислоты 0.2 г ~
Аланин 0.016 г ~
Аспарагиновая кислота 0.075 г ~
Глицин 0.013 г ~
Глутаминовая кислота 0.04 г ~
Пролин 0.013 г ~
Серин 0.015 г ~
Тирозин 0.006 г ~
Цистеин 0.005 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 0.8%
Насыщенные жирные кислоты 7.6 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Конфеты яблоко-малина составляет 250 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».