| Бульон из кур или индеек прозрачный | 2000 г |
| Картофель (Варка без слива) | 300 г |
| Морковь, красная | 75 г |
| Лапша яичная, обогащенная, сухая | 100 г |
| Лук жареный по 2-56 (Жарка) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 72.8 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 5.9% | 2313 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 8% | 1727 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 8.7% | 1600 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 3.7% | 3712 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 4.1% | 3333 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 5.9% | 2319 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 139.1 мкг | 900 мкг | 15.5% | 21.3% | 647 г |
| бета Каротин | 0.357 мг | 5 мг | 7.1% | 9.8% | 1401 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.069 мг | 1.5 мг | 4.6% | 6.3% | 2174 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.051 мг | 1.8 мг | 2.8% | 3.8% | 3529 г |
| Витамин В4, холин | 15.34 мг | 500 мг | 3.1% | 4.3% | 3259 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.158 мг | 5 мг | 3.2% | 4.4% | 3165 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.119 мг | 2 мг | 6% | 8.2% | 1681 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.683 мкг | 400 мкг | 4.2% | 5.8% | 2398 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.09 мкг | 3 мкг | 3% | 4.1% | 3333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.53 мг | 90 мг | 1.7% | 2.3% | 5882 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.036 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.5% | 27778 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.255 мг | 15 мг | 1.7% | 2.3% | 5882 г |
| Витамин Н, биотин | 1.529 мкг | 50 мкг | 3.1% | 4.3% | 3270 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.4% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8069 мг | 20 мг | 9% | 12.4% | 1107 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 120.46 мг | 2500 мг | 4.8% | 6.6% | 2075 г |
| Кальций, Ca | 9.37 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.2% | 10672 г |
| Магний, Mg | 11.6 мг | 400 мг | 2.9% | 4% | 3448 г |
| Натрий, Na | 26.41 мг | 1300 мг | 2% | 2.7% | 4922 г |
| Сера, S | 37.08 мг | 1000 мг | 3.7% | 5.1% | 2697 г |
| Фосфор, P | 56.4 мг | 800 мг | 7.1% | 9.8% | 1418 г |
| Хлор, Cl | 19.65 мг | 2300 мг | 0.9% | 1.2% | 11705 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 16.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.51 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.816 мг | 18 мг | 4.5% | 6.2% | 2206 г |
| Йод, I | 1.7 мкг | 150 мкг | 1.1% | 1.5% | 8824 г |
| Кобальт, Co | 2.407 мкг | 10 мкг | 24.1% | 33.1% | 415 г |
| Марганец, Mn | 0.0599 мг | 2 мг | 3% | 4.1% | 3339 г |
| Медь, Cu | 40.77 мкг | 1000 мкг | 4.1% | 5.6% | 2453 г |
| Молибден, Mo | 1.184 мкг | 70 мкг | 1.7% | 2.3% | 5912 г |
| Селен, Se | 3.148 мкг | 55 мкг | 5.7% | 7.8% | 1747 г |
| Фтор, F | 22.57 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.8% | 17723 г |
| Хром, Cr | 2.53 мкг | 50 мкг | 5.1% | 7% | 1976 г |
| Цинк, Zn | 0.4193 мг | 12 мг | 3.5% | 4.8% | 2862 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп куриный составляет 72,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».