Мой здоровый рацион

Рецепт Соус творог с горчицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус творог с горчицей

Творог Мягкий 4,5% [Valio] 180 г
Горчица Дижонская [Bornier] 18 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус творог с горчицей".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 99.9 ккал 1684 ккал 5.9% 5.9% 1686 г
Белки 9 г 76 г 11.8% 11.8% 844 г
Жиры 5.1 г 56 г 9.1% 9.1% 1098 г
Углеводы 4.7 г 219 г 2.1% 2.1% 4660 г
Вода 81.2 г 2273 г 3.6% 3.6% 2799 г

Энергетическая ценность Соус творог с горчицей составляет 99,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».