| Томатная паста. Консервы | 15 г |
| Вода | 200 г |
| Помидор (томат), парниковый (Тушение) | 125 г |
| Перец сладкий красный (Тушение) | 30 г |
| Чеснок, порошок | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.2% | 12954 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 6.2% | 12667 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 10% | 7552 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 11.5% | 6667 г |
| Вода | 104.3 г | 2273 г | 4.6% | 35.4% | 2179 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 72.5 мкг | 900 мкг | 8.1% | 62.3% | 1241 г |
| бета Каротин | 0.435 мг | 5 мг | 8.7% | 66.9% | 1149 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 14.6% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 10.8% | 7200 г |
| Витамин В4, холин | 2.4 мг | 500 мг | 0.5% | 3.8% | 20833 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.064 мг | 5 мг | 1.3% | 10% | 7813 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.066 мг | 2 мг | 3.3% | 25.4% | 3030 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.935 мкг | 400 мкг | 0.5% | 3.8% | 20672 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.04 мг | 90 мг | 20% | 153.8% | 499 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.103 мг | 15 мг | 0.7% | 5.4% | 14563 г |
| Витамин Н, биотин | 0.202 мкг | 50 мкг | 0.4% | 3.1% | 24752 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.9 мкг | 120 мкг | 3.3% | 25.4% | 3077 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.381 мг | 20 мг | 1.9% | 14.6% | 5249 г |
| Ниацин | 0.349 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.018 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 146.99 мг | 2500 мг | 5.9% | 45.4% | 1701 г |
| Кальций, Ca | 7.5 мг | 1000 мг | 0.8% | 6.2% | 13333 г |
| Кремний, Si | 4.024 мг | 30 мг | 13.4% | 103.1% | 746 г |
| Магний, Mg | 3.64 мг | 400 мг | 0.9% | 6.9% | 10989 г |
| Натрий, Na | 7.17 мг | 1300 мг | 0.6% | 4.6% | 18131 г |
| Сера, S | 8.72 мг | 1000 мг | 0.9% | 6.9% | 11468 г |
| Фосфор, P | 18.7 мг | 800 мг | 2.3% | 17.7% | 4278 г |
| Хлор, Cl | 34.19 мг | 2300 мг | 1.5% | 11.5% | 6727 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 50.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 44.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.19 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.355 мг | 18 мг | 2% | 15.4% | 5070 г |
| Йод, I | 1.28 мкг | 150 мкг | 0.9% | 6.9% | 11719 г |
| Кобальт, Co | 3.605 мкг | 10 мкг | 36.1% | 277.7% | 277 г |
| Литий, Li | 17.886 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0782 мг | 2 мг | 3.9% | 30% | 2558 г |
| Медь, Cu | 72.01 мкг | 1000 мкг | 7.2% | 55.4% | 1389 г |
| Молибден, Mo | 5.329 мкг | 70 мкг | 7.6% | 58.5% | 1314 г |
| Никель, Ni | 5.269 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 57.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.466 мкг | 55 мкг | 0.8% | 6.2% | 11803 г |
| Фтор, F | 67.93 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 13.1% | 5888 г |
| Хром, Cr | 2.36 мкг | 50 мкг | 4.7% | 36.2% | 2119 г |
| Цинк, Zn | 0.1694 мг | 12 мг | 1.4% | 10.8% | 7084 г |
| Цирконий, Zr | 1.8 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.053 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.029 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.012 г | ~ | |||
| Валин | 0.006 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лизин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.005 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.011 г | ~ | |||
| Пролин | 0.004 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.024 мг | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Подливка составляет 13 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».