| Фарш колбасный куриный | 20 г |
| Лапша яичная, обогащенная, приготовленная | 20 г |
| Картофель | 20 г |
| Масло подсолнечное | 3 г |
| Лук репчатый | 2 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.8 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6% | 4029 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 5% | 4750 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 10.8% | 2240 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 3.6% | 6636 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 2.4% | 10000 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 9.6% | 2471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.4 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.5% | 64286 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 5.5% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 3.1% | 7826 г |
| Витамин В4, холин | 5.34 мг | 500 мг | 1.1% | 2.6% | 9363 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 2.2% | 11628 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 6% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.087 мкг | 400 мкг | 2.8% | 6.7% | 3608 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.007 мкг | 3 мкг | 0.2% | 0.5% | 42857 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.58 мг | 90 мг | 1.8% | 4.3% | 5696 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.55 мг | 15 мг | 3.7% | 8.9% | 2727 г |
| Витамин Н, биотин | 0.014 мкг | 50 мкг | 357143 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.8398 мг | 20 мг | 4.2% | 10% | 2382 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 60.04 мг | 2500 мг | 2.4% | 5.7% | 4164 г |
| Кальций, Ca | 8.08 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.9% | 12376 г |
| Магний, Mg | 5.77 мг | 400 мг | 1.4% | 3.3% | 6932 г |
| Натрий, Na | 50.07 мг | 1300 мг | 3.9% | 9.3% | 2596 г |
| Сера, S | 18.41 мг | 1000 мг | 1.8% | 4.3% | 5432 г |
| Фосфор, P | 21.9 мг | 800 мг | 2.7% | 6.5% | 3653 г |
| Хлор, Cl | 39.74 мг | 2300 мг | 1.7% | 4.1% | 5788 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.337 мг | 18 мг | 1.9% | 4.5% | 5341 г |
| Йод, I | 0.4 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.7% | 37500 г |
| Кобальт, Co | 0.415 мкг | 10 мкг | 4.2% | 10% | 2410 г |
| Марганец, Mn | 0.0395 мг | 2 мг | 2% | 4.8% | 5063 г |
| Медь, Cu | 19.09 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 4.5% | 5238 г |
| Молибден, Mo | 0.604 мкг | 70 мкг | 0.9% | 2.2% | 11589 г |
| Селен, Se | 1.826 мкг | 55 мкг | 3.3% | 7.9% | 3012 г |
| Фтор, F | 78.42 мкг | 4000 мкг | 2% | 4.8% | 5101 г |
| Хром, Cr | 0.77 мкг | 50 мкг | 1.5% | 3.6% | 6494 г |
| Цинк, Zn | 0.0826 мг | 12 мг | 0.7% | 1.7% | 14528 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность суп с фрикадельками составляет 41,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».