| Овсяное молоко | 715 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.1 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.9% | 4307 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 4.3% | 5846 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 3.3% | 8000 г |
| Углеводы | 6.9 г | 219 г | 3.2% | 8.2% | 3174 г |
| Вода | 90.7 г | 2273 г | 4% | 10.2% | 2506 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.03 мг | 2500 мг | 8333333 г | ||
| Кальций, Ca | 6.4 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.5% | 15625 г |
| Магний, Mg | 1.21 мг | 400 мг | 0.3% | 0.8% | 33058 г |
| Натрий, Na | 145.31 мг | 1300 мг | 11.2% | 28.6% | 895 г |
| Сера, S | 1.79 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.5% | 55866 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Хлор, Cl | 224.08 мг | 2300 мг | 9.7% | 24.8% | 1026 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.012 мг | 18 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Кобальт, Co | 0.056 мкг | 10 мкг | 0.6% | 1.5% | 17857 г |
| Марганец, Mn | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 71429 г |
| Медь, Cu | 1.69 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.5% | 59172 г |
| Молибден, Mo | 2.199 мкг | 70 мкг | 3.1% | 7.9% | 3183 г |
| Фтор, F | 111.85 мкг | 4000 мкг | 2.8% | 7.2% | 3576 г |
| Цинк, Zn | 0.0022 мг | 12 мг | 545455 г |
Энергетическая ценность Овсяняй кисель низкокалл составляет 39,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».