| Чай черный байховый (сухая заварка) | 2 г |
| Вода | 1000 г |
| Сахар песок | 2 Столовая ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.3 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.7% | 8725 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 11.4% | 4563 г |
| Вода | 95.1 г | 2273 г | 4.2% | 21.8% | 2390 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.5% | 90000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.02 мг | 90 мг | 450000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0215 мг | 20 мг | 0.1% | 0.5% | 93023 г |
| Ниацин | 0.015 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.86 мг | 2500 мг | 0.2% | 1% | 51440 г |
| Кальций, Ca | 5.36 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.6% | 18657 г |
| Магний, Mg | 1.79 мг | 400 мг | 0.4% | 2.1% | 22346 г |
| Натрий, Na | 1.06 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 122642 г |
| Сера, S | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 105263 г |
| Фосфор, P | 1.6 мг | 800 мг | 0.2% | 1% | 50000 г |
| Хлор, Cl | 1.33 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 172932 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.171 мг | 18 мг | 1% | 5.2% | 10526 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.5% | 175439 г |
| Молибден, Mo | 1.521 мкг | 70 мкг | 2.2% | 11.4% | 4602 г |
| Фтор, F | 95.06 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 12.4% | 4208 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай черный с ахаром составляет 19,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».