Калорийность Белок растительный соевый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Белок растительный соевый".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	318.1 ккал	1684 ккал	18.9%	5.9%	529 г
Белки	57.9 г	76 г	76.2%	24%	131 г
Жиры	0.9 г	56 г	1.6%	0.5%	6222 г
Углеводы	19.6 г	219 г	8.9%	2.8%	1117 г
Витамины
Витамин А, РЭ	12 мкг	900 мкг	1.3%	0.4%	7500 г
бета Каротин	0.07 мг	5 мг	1.4%	0.4%	7143 г
Витамин В1, тиамин	0.94 мг	1.5 мг	62.7%	19.7%	160 г
Витамин В2, рибофлавин	0.22 мг	1.8 мг	12.2%	3.8%	818 г
Витамин В4, холин	270 мг	500 мг	54%	17%	185 г
Витамин В5, пантотеновая	1.75 мг	5 мг	35%	11%	286 г
Витамин В6, пиридоксин	0.85 мг	2 мг	42.5%	13.4%	235 г
Витамин В9, фолаты	200 мкг	400 мкг	50%	15.7%	200 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.9 мг	15 мг	12.7%	4%	789 г
Витамин Н, биотин	0.06 мкг	50 мкг	0.1%		83333 г
Витамин РР, НЭ	9.7 мг	20 мг	48.5%	15.2%	206 г
Макроэлементы
Калий, K	1607 мг	2500 мг	64.3%	20.2%	156 г
Кальций, Ca	348 мг	1000 мг	34.8%	10.9%	287 г
Кремний, Si	177 мг	30 мг	590%	185.5%	17 г
Магний, Mg	226 мг	400 мг	56.5%	17.8%	177 г
Натрий, Na	6 мг	1300 мг	0.5%	0.2%	21667 г
Сера, S	244 мг	1000 мг	24.4%	7.7%	410 г
Фосфор, P	603 мг	800 мг	75.4%	23.7%	133 г
Микроэлементы
Железо, Fe	9.7 мг	18 мг	53.9%	16.9%	186 г
Йод, I	8200 мкг	150 мкг	5466.7%	1718.5%	2 г
Кобальт, Co	31.2 мкг	10 мкг	312%	98.1%	32 г
Марганец, Mn	2.8 мг	2 мг	140%	44%	71 г
Медь, Cu	500 мкг	1000 мкг	50%	15.7%	200 г
Молибден, Mo	99 мкг	70 мкг	141.4%	44.5%	71 г
Фтор, F	120 мкг	4000 мкг	3%	0.9%	3333 г
Хром, Cr	16 мкг	50 мкг	32%	10.1%	313 г
Цинк, Zn	2.01 мг	12 мг	16.8%	5.3%	597 г

Энергетическая ценность Белок растительный соевый составляет 318,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».